Beschreibung

Neben der Reinigung von Giftstoffen und Stoffwechselschlacken bewirken Saunagänge mit ihrem Wechsel zwischen Wärme und Abkühlung durch kalte Duschen auch, dass sich der Organismus des Läufers immer schneller an wechselnde Temperaturen anpasst. Die Blutgefäße werden so trainiert, dass sie sich bei Hitze blitzschnell erweitern und bei Kälte verengen. Der Körper wird durch diese erhöhte Anpassung an Temperaturunterschiede weniger anfällig für Erkältungsinfekte.

Wirkung

  • Entschlackung
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Körperreinigung

Saunazeiten

Innenansicht unserer Sauna

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