• Galileotraining im Fitness & Beauty in Bischofswerda

    Galileotraining im Fitness & Beauty in Bischofswerda

    Seit Mai 2014 gibt es im Fitness & Beauty Bischofswerda das Galileo Training. Galileo das sind gute Aussichten für Ihre Gesundheit. Es beruht auf dem Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Ob Rückenprobleme, Beckenbodentraining, Flexibilität im Alter, Leitungssteigerung im Sport oder zum schnellen Wiedereinstieg nach Sportverletzungen.

    Spüren Sie den Galileotrainingseffekt im Fitness & Beauty in Bischofswerda.

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    Galileo Training

     

    Der Mensch braucht Bewegung, um Gesund und Leistungsfähig zu bleiben. Das Galileo Training bietet Ihnen einen Schutz vor Volkskrankheiten wie Beispielsweise Osteoporose oder Gelankverschleiß. Bewegung stärkt das Immunsystem, Bewegung hält fit, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl. Des Weiteren bietet Ihnen Galileo Training die perfekte Kombination aus Wellness, Fitness und Gesundheit aber hilft auch bei Rückenproblemen, durch Reflektorischen Muskelkontraktionen, die durch Galileo ausgelöst werden. Diese erstrecken sich bis hinauf in den Rücken. Je nach Höhe der eingestellten Frequenz wird Ihre Rückenmuskulatur gelockert und gekräftigt. Dehnfähigkeiten und Flexibilität werden wieder hergestellt, Verspannungen aufgrund von Schmerzen oder nach einem langen Büro tag  gelöst. Je länger Sie in Ihrem Leben sportlich aktiv bleiben, umso länger haben sie einen effektiven Schutz vor Krankheiten.  Doch wie genau funktioniert das Galileo Training? Die Wipp- Funktion von Galileo ist dem Menschlichen gang nachempfunden und eignet sich deshalb hervorragend für die Verbesserung des Gangbildes und der Balance. Durch das Stehen auf dieser Wippe lassen sie Ihren Körper trainieren. Die schnelle Wipp- Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, nur viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhytmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen. Im Vergleich zu willentlichen gesteuerten Bewegungen sind die Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Nach dem Training fühlen Sie sich aus würden Sie auf Wolken gehen, sind erfrischt und voller Energie. Bereits nur zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ausreichend, um positive Effekte mit Ihrer Muskulatur und längerfristig auch mit Ihren Knochen zu erzielen.

     

    Euer Fitness & Beauty in Bischofswerda